夏季，是一年中使用制冷空调最多的时候。很多人出现一些似乎找不到原因的身体不适，有些人甚至认为自己能坚持，对这些不适不以为然。细问其生活习惯，发现他们大都是吹空调冷风时间长、温度低、风力大、风向正，出现了所谓“空调病”的表现。空调病也是一种亚健康，将导致机体免疫力低下，对致病因素敏感，不容忽视，以免“千里之堤，毁于蚁穴”，酿成或加重疾病，如：慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肾小球肾炎、颈椎病、腰椎病等，这些疾病一旦患病，很难彻底治愈，只能缓解。
　　
　　空调病是怎么回事呢？现在，很多人比较熟悉西医“过敏”、“细菌”、“病毒”等方面的解释，对 “阴盛”、“阳病”、“伤阳”等中医字眼不太了解。从中医角度讲，盛夏是机体一年中血液循环最旺盛的时候，阳气最盛，若此时过度纳凉，使血液循环、汗腺、毛孔等淤闭，是对身体的一种寒冷性打击，损伤阳气，致使阴气偏盛，很容易导致亚健康甚至疾病。这种打击突出体现在与冷风密切接触的部位和与血液循环密切相关的脏器，如呼吸道、消化道、皮肤、关节、肌肉、韧带以及心、脑、肾等器官组织，主要表现有：
　　
　　咳嗽：以阵发性干咳，或伴咽痒、咽干为主要特点，重者可有憋喘或哮喘发作；
　　感冒：阳盛的身体突然受到较重的寒冷打击，很容易患感冒，重者可发展为肺炎；
　　鼻炎：有一类鼻炎表现为对寒冷过敏，过度吹冷风便容易反复发作，难以彻底康复；
　　胃肠不适：轻者仅不适，重者可腹痛、腹泻，但各种检查指标却往往正常；
　　关节不适：轻者屈伸不利，重者疼痛，主要表现在四肢关节和颈椎、腰椎；
　　头痛、烦闷、眩晕、腰酸等。
　　
　　这些症状是由于血液温度下降、血管收缩，导致心、脑、肾等器官血流量减少、血流缓慢，出现缺血缺氧造成的，同时也有由于空调房间密闭，空气不流通导致缺氧的因素。虽然这些潜在的缺氧不容易感觉到，但它不但存在，而且还在不知不觉中侵害健康。
　　
　　对付空调病主要有以下几类方法：
　　1．减少冷刺激。使用制冷空调时，室温最好不低于26℃，同时，空调温度不低于26℃（以制冷造成实际室温为准），且冷风不要直接吹到身体，不要迅速从热环境进入冷环境，以减少不良的寒冷刺激。培养逐渐适应环境的耐心，改善“即刻满足”的不成熟心理导致的行为习惯。此外，如果将制冷空调的温度提高1℃，全国1年可节电33亿度，因此，节能、环保与健康是一体的。
　　
　　2．保持良好的室内空气质量。房间按时通风，做到“流水不腐，户枢不蠹”，使病毒、细菌失去生存的温床。此法已被列为预防甲型H1N1流感的方法之一。
　　
　　3．对症处理。不慎伤寒受风，提高环境温度后仍然不能缓解上述症状者，最好及时进行相关的保健性治疗，主要原则是择热、避冷、通风、运动。咳嗽、哮喘、感冒、胃肠和关节不适者，要饮热饮，尽量水温高些，介于烫温之间。可加适量生姜末和红糖，多生吃葱、蒜、花椒，还可热敷、洗热水澡等，少食或不食生冷食物，旨在温暖身体，适当出汗是有效的指征，注意汗出后避风寒。另外，咳嗽、哮喘、过敏者，可贴三伏贴；胃肠不适者，可适当加食花椒、茴香；关节不适者，可适当饮酒，即刻连续做屈伸关节、摩擦关节处皮肤的活动，至少使局部发红发热；头痛、烦闷、眩晕和腰酸者，可及时通风，深呼吸，适当运动；必须在冷风中工作者，可衣着保暖，带口罩以保护体表、呼吸道和消化道等不受寒冷刺激。